Le feng shui pour mieux dormir
Bonne nouvelle pour les insomniaques : le feng shui peut améliorer la qualité de votre sommeil. Voici quelques conseils pour faire de votre chambre un vrai lieu de repos.
Cest toujours plus apaisant quun capharnaüm. Alors, on fait un bon ménage, on trie, on range et si lon peut on enlève quelques meubles superflus. Exit les sacs et autres affaires cachées derrière la porte?! Celle de notre chambre doit pouvoir souvrir facilement et en grand pour permettre à lénergie de circuler. On dit au revoir au linge sale et aux chaussures qui traînent?! Une corbeille à linge plus quelques boîtes de rangement et laffaire est dans le sac.
- Le lit au bon endroit
Contre un mur, mais jamais sous une fenêtre ni sous une poutre, ou alors dans le même sens que celle-ci. Pour une atmosphère plus sécurisante, accrochez des rideaux à vos fenêtres et disposez votre lit de façon à voir la porte dentrée sans être juste en face. Si vous ne pouvez pas faire autrement, installez un petit rideau de fil ou un voilage de couleur claire sur la porte. Dans le feng shui, on dit quil faut dormir la tête vers le Nord mais certains affirment que dormir vers lEst apporte plus dénergie, au réveil. Lessentiel étant de placer votre lit à lendroit où vous vous sentez le mieux.
- Préférez des matières naturelles
Un lit en bois avec un sommier en bon état et en fibres naturelles, vous avez tout bon?! Si ce nest pas le cas et que votre budget ne vous permet pas den changer, couvrez-le d'un draps en coton ou en lin de couleur douce.
- Rien en dessous
«?Idéalement, il ne doit rien y avoir sous votre lit, pour laisser circuler le qi?», précise Jean-Claude Sachou, directeur de lÉcole française de Feng Shui. Mais si vous utilisez cet espace pour du rangement, veillez à le dépoussiérer régulièrement et à ce quil soit toujours en ordre.
Plusieurs petites lampes vous fourniront ainsi une lumière discrète et tamisé à volonté. Bien mieux quun plafonnier, ou que des lampes de chevet fixées au mur.
- Les miroirs
Pas plus de deux, de forme ovale ou ronde. Limportant est de ne pas se voir dedans quand on est couché, car ils renverraient les éventuelles mauvaises ondes évacuées pendant le sommeil. Ils sont fixés à vos portes de penderie?? Collez-y de jolis stickers ou couvrez-les de tulle ou même dun tissu léger.
Si vous pouvez, choisissez des meubles clairs aux formes douces, qui narrêtent pas lénergie, et ne les placez pas trop près du lit. Pour éviter une sensation de lourdeur, bannissez tout ce qui est suspendu au-dessus : lustre, étagères, miroirs Pour les couleurs : blanc cassé, jaune paille, rose clair, vert deau, saumon sont à utiliser selon vos goûts. «?Pas de bleu en revanche, souligne Jean-Claude Sachou. Cest un élément Eau qui noierait lélément Terre dont est constituée la chambre. Pour la même raison, ninstallez ni fontaine ni aquarium.?».
Symboliquement, la partie de la chambre située au fond à droite, quand vous entrez, est capitale pour le climat de votre relation amoureuse.
- Placez-y des objets positifs
Une fleur, une image de nature ou représentant un couple, mais pas la photo de vos ancêtres ou une image de solitude?!
- Ajoutez une touche de violet
Cette couleur favorise la méditation et la sexualité. Posez un foulard sur une lampe ou quelques coussins sur votre lit. Mais bannissez les rayures, qui sont source de disputes et de séparation.
- Allumez des bougies de temps en temps
Avec des bâtons dencens, elles réveilleront vos sens et diffuseront une lumière tamisée.
- Prenez garde à l'électronique
Téléphone portable, ordinateur émettent des champs magnétiques qui peuvent perturber votre sommeil. Ne gardez que les appareils dont vous avez vraiment besoin et pensez à les éteindre avant de vous endormir. Pas facile de vous passer de radio-réveil?? Éloignez-le le plus possible de votre tête.